Kuukausittaiset arkistot: elokuu 2011

Vielä ehdit ilmoittautua mukaan MP Pilates- peruskurssille 2.-4.9.!

Peruskurssilla perehdytään lajin pääperiaatteisiin, sekä tutustutaan Joseph Pilateksen kehittämään klassiseen repertuaariin. Kurssin teemoja ovat: kehon syvien tukea antavien lihasten vahvistaminen, hengitystekniikan parantaminen sekä hartiaseudun vakautus. Kurssiajat: pe klo 18-20, la klo 17-19 ja su klo 14-16. Kurssilla on vielä tilaa, joten ilmoittaudu pikaisesti osoitteeseen suvi@suvimariahelin.fi. Tervetuloa! Lisää tietoa!

Syyskausi alkaa 26.8.! Tervetuloa

Syyskausi alkaa perjantaina 26.8. MP Pilates -harjoitustunti jatkaa samalla tutulla paikallaan klo 17–18. Harjoitustunti on suunnattu peruskurssin käyneille. Tervetuloa mukaan vanhat ja uudet kävijät! Method Putkisto -peruskurssi on luvassa 26.–28.8. Kurssilla perehdytään Method Putkiston peruselementteihin. Tämän syvävenytys- ja kehonhallintatekniikan avulla voit kohentaa ryhtiäsi sekä vahvistaa ja hoitaa kehoasi tehokkaasti. Hengitystekniikkasi paranee ja vapaudut kireyksistä ja […]