Pilates flamencon tukena- kurssi 24.-25.8. Helsingissä

Kurssilla syvennytään Pilates-tekniikkaan ja sen mahdollisuuksiin parantaa flamencotanssijan tekniikkaa, vähentää vammautumisrikiä sekä huoltaa kehoa. Pilates on kehonhallintateknikka, joka perustuu kehon keskustan hallintaan, ja vahvistaa kehon syviä lihaksia. Pilates lisää kehon voimaa ja liikkuvuutta, ja auttaa parantamaan hengitystekniikkaa sekä kehon asentoa ja linjauksia. Kurssilla tehdään Pilates-harjoitteita, sekä tutkitaan käytännössä kuinka opittua voi soveltaa flamencotanssin treenaukseen.

Kurssiajat:

La 24.8. – su 25.8. klo 14-16

Kurssin hinta: 64 €

Kurssipaikka:

Helsingin flamencoyhdistyksen sali, osoite: Porvoonkatu 5

Sitovat ilmoittautumiset kurssille 9.8. mennessä!

Pilates  flamencon tukena- kurssi Facebookissa 

 

Tiedustelut ja ilmoittautumiset:

Suvi-Maria Helin
suvi@suvimariahelin.fi
p. 040 586 7530

-->