HYPOPRESSIVE- TEKNIIKKAA HELSINGISSÄ 2.-3.1.

Tervetuloa LOW PRESSURE FITNESS/ HYPOPRESSIVE TEKNIIKAN- peruskurssille Helsinkiin! Tämä kehonhallinta-/hengitystekniikka laittaa lantionpohjasi + vatsalihaskorsettisi kuntoon, ryhtisi sekä liikkuvuutesi paranee ja ennaltaehkäiset ja kuntoutat vammoja.

PERUSKURSSILLA opit lajin perusperiaatteet sekä harjoituksia, joiden avulla voit jatkaa treenamista myös kotona kurssin jälkeen. Kurssi sisältää teoriaa ja käytännön harjoittelua.

Peruskurssin käyneet voivat tulla mukaan kertaamaan sekä syventämään tietämystään. Ohjatusti harjoittelu auttaa hiomaan ja parantamaan omaa tekniikkaa sekä tuo lisäintoa kotiharjoitteluun. Voit halutessasi tulla ensimmäisenä kurssipäivänä tunnin myöhemmin teoriaosuuden jälkeen alkavaan käytännön harjoitteluun.

KURSSIAIKATAULU:

MA 2.1. klo 17.30-20
– Teoriaa 17.30-18.30
– Käytännön harjoittelua 18.30-20
TI 3.1. klo 17.30-19
– Käytännön harjoittelua

Hinta: 104 € (4h)
Peruskurssin käyneille ilman teoriaosaa: 78 € (3h)

KURSSIPAIKKA:
Tanssikeidas, Hiihtäjäntie 4, 00810 Helsinki

Ilmoittautumiset 27.12. mennessä: suvimariah@gmail.com

-->