Hyvää uutta vuotta! Pilates kevätkausi pyörähtää käyntiin perjantaina 13.1. Tervetuloa mukaan vanhat ja uudet harrastajat! Uusille tulokkaille on luvassa Pilates- peruskurssi tammikuun lopussa, 28.-29.1. Viikonlopun aikana käydään läpi lajin perusteet, ja sen jälkeen voi jatkaa treenausta harjoitustunneilla.
21.-22.1. virkistäydytään Kasvokoulu- harjoitusten parissa. Viikonloppukurssilla keskitytään kasvojen ja ylävartalon lihaksiin! Tulet huomaamaan että pienillä ja helpoilla harjoituksilla on suuri vaikutus. Harjoitukset vaikuttavat niin kauneuteen kuin terveyteenkin, oiva tapa aloittaa uusi vuosi. Tervetuloa!
Takemmat kurssitiedot.
Flamencojalat villasukkiin ja navan voi rentouttaa kauas pois selkärangasta, jotta mahtuu paljon jouluherkkua! Pilatestunnit alkavat jälleen perjantaina 13.1. Flamencotuntini Ahjolan kansalaisopistossa jatkuvat viikolla 2 ja Tampereen flamencoyhdistyksessä viikolla 3. Oikein rauhaisaa ja levollista joulun aikaa!
Hurma- klubilla nähdään ja kuullaan tällä kertaa flamencon syvintä ydintä, laulua ja kitaraa. Lavan valtaavat vuosia Espanjassa opiskelleet ja työskennelleet Taija Robalta & Otso Krunasta. Taija ja Otso ovat monipuolisia taitureita, jotka kumpainenkin taitavat myös niin tanssin kuin palmaksenkin. Joten illan pimetessä ja tunnelman kuumentuessa saatetaan nähdä vaikka mitä yllätyksiä. Pispalassa flamencoduendet (henget/tontut) ovat taatusti läsnä!!! 
Lanteet saa liikkeelle illan toinen esiintyjäryhmä Kerjääjät. Luvassa on skata asenteella! Takapotkua ja torvien törinää. Loppuillasta tanssittaa Hurman omat DJ:t, mm. allekirjoittanut. Alkuillasta Yläkerrassa musisoi Sick Little Fox.
Iltaa alkaa Vastavirran yläkerrassa klo 21 ja jatkuu alakerrassa klo 22. Yläkertaan vapaapääsy, alakerran liput 5 €.
Lisää tietoa tapahtuman Facebook- sivulla.
11.-13.11. järjestettävällä pirkanmaalaisella Liikettä!- taidetanssifestivaalilla saadaan nauttia flamencosta lauantaina 12.11. Flamencon illassa nähdään Suvi-Maria Helinin luotsaaman Flamencokerho-ryhmän work in progress- esitys. Teos saa ensi-iltansa vuoden 2012 puolella. Nyt saadaan esimakua tulevasta. Muut kerholaiset Helinin lisäksi ovat Otso Krunasta ja Terhi Tiainen.
Flamencon illassa nähdään myös teokset Desire Machines (work in progress) ja Kuuran kosketus.
Paikka: Hällä-näyttämö (Hämeenkatu 25)
Liput: 18 / 10 €. Lippuvaraukset: kirsi.soini(a)sisasuomentanssi.fi / 044 023 8138
Lisää tietoa festarista
Peruskurssilla perehdytään lajin pääperiaatteisiin, sekä tutustutaan Joseph Pilateksen kehittämään klassiseen repertuaariin. Kurssin teemoja ovat: kehon syvien tukea antavien lihasten vahvistaminen, hengitystekniikan parantaminen sekä hartiaseudun vakautus. Kurssiajat: pe klo 18-20, la klo 17-19 ja su klo 14-16. Kurssilla on vielä tilaa, joten ilmoittaudu pikaisesti osoitteeseen suvi@suvimariahelin.fi. Tervetuloa!
Lisää tietoa!
Syyskausi alkaa perjantaina 26.8. MP Pilates -harjoitustunti jatkaa samalla tutulla paikallaan klo 17–18. Harjoitustunti on suunnattu peruskurssin käyneille. Tervetuloa mukaan vanhat ja uudet kävijät!
Method Putkisto -peruskurssi on luvassa 26.–28.8. Kurssilla perehdytään Method Putkiston peruselementteihin. Tämän syvävenytys- ja kehonhallintatekniikan avulla voit kohentaa ryhtiäsi sekä vahvistaa ja hoitaa kehoasi tehokkaasti. Hengitystekniikkasi paranee ja vapaudut kireyksistä ja lihaskivuista. Virkistyt ja rentoudut!
MP Pilates -peruskurssilla 2.–4.9. tutustutaan lajin perusperiaatteisiin. Pilateksen avulla saat kehoosi voimaa, kestävyyttä ja koordinaatiota. Pilates vahvistaa kehon keskustan lihaksia, kohentaa ryhtiä ja pitää selän terveenä!
Peruskursseille voit osallistua ilman aiempaa kokemusta kummastakaan lajista. MP Pilates- peruskurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua harjoitustunnilla perjantaisin klo 17–18. Tällä hetkellä aikataulussa ei ole Method Putkisto -harjoitustuntia, mutta jos innokkaita riiittää, voimme peruskurssin jälkeen pistää ryhmän pystyyn!
Katso tarkemmat tiedot hinnoista ja kurssiajoista Opetus-sivulta!
